蔬菜沙拉减肥餐做法 夏日5款蔬菜沙拉减肥食谱轻松瘦
推荐5款蔬菜沙拉减肥食谱 1、番茄黄瓜沙拉 番茄中含有丰富的维生素和矿物质,可以帮助我们提高新陈代谢,对人体的健康非常有帮助。而黄瓜可以有效的降低血脂和胆固醇,这两种蔬菜搭配起来制成的沙拉具有非常强大的瘦身功效。 把黄瓜和西红柿分别切片放入容器中,接着淋上少许的沙拉酱就可以了,如果觉得沙拉酱的热量太高,可以用**汁或者是酸奶代替。 2、苹果酸奶沙拉 这道苹果减肥沙拉的做法非常简单,只要两分钟就可以制作完成了。 首先把苹果洗净去核,然后切成小块放在容器中,接着选择一瓶低脂酸奶均匀的淋在苹果块上面
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